Sağlık Haberleri

Karnı ve Bacakları Forma Sokan Egzersiz Hareketleri

  Belli bölgelerde oluşan bölgesel yağlanmaların asıl sebepleri beslenme alışkanlığımızdır.  Sizlerde evde yapacağınız karnı ve bacakları forma sokan egzersiz hareketleri ile bölgesel kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Karnı ve bacakları forma sokan egzersiz hareketleri yaparak ideal bir vücuda sahip olabilirsiniz. Evde kendiniz için ayıracağınız 15 dakikalık vücut egzersizleri ile bacaklarınız ve karın bölgenizdeki …

Devamını Okuyun & raquo;

Kilo Almamızın En Önemli Sebepleri İşte Bunlar!

Beslenme tarzınız, genetik yatkınlık ve hareketsiz bir yaşam kilo almanızda etkin faktörlerdir. Kilo almamızın en önemli sebepleri işte bunlar! Kilo almamızın en önemli sebepleri işte bunlar! Kilo alımları genellikle hareketsiz yaşam tarzından ve beslenme alışkanlıklarımızdan kaynaklanmaktadır. Bunların haricinde kilo almamızın en önemli faktörlerinden bir diğeri de hormonal rahatsızlıklarımızdır. Bunlar hipotroid …

Devamını Okuyun & raquo;

Kanseri Önlemenin 7 Yolu

Kanser çağımızın en tehlikeli hastalığıdır. Günlük yaşantımızda alacağımız önlemlerle kansere yakalanma riskini azaltabilirsiniz. Kanseri önlemenin 7 yolunu sizlere sunuyoruz. Bazı kanser türleri belirti göstererek önceden tespit edilebilir. Cilt ya da meme gibi kanser türlerine karşı erken önlem alabilirsiniz. Ancak bütün kanser türleri için bu durum geçerli değildir. Bu neden fiziksel …

Devamını Okuyun & raquo;

Yulafın Faydaları ve Zararları

Sağlıklı besin kaynaklarının başında gelmekte olan yulaf glüten içermeyen oldukça faydalı bir besin kaynağıdır. Yulaf genelde kahvaltıda tüketilir ve aynı zamanda un olarak da her geçen gün daha sık tüketilmektedir. Market raflarında ise oldukça sık yulaflı bisküvi örnekleri ile karşılaşırız. Yulafın sağlığımız için pek çok faydası bulunmaktadır. Fakat bilindiği üzere …

Devamını Okuyun & raquo;

Böbrekleri Tüketen 10 Neden

Günümüzün en büyük sorunu olarak görülen böbrek hastalıkları birçok kişinin yaşamını olumsuz etkilemektedir bu nedenle böbrek sağlığına özen göstermek gerekmektedir. Böbrekleri tüketen 10 neden doğru bir şekilde bilinmeli ve her zaman sağlıklı bir şekilde yaşama devam edebilmek açısından önemli noktalara ve birçok farklı hastalıklara karşı doğru bir şekilde mücadele etmek …

Devamını Okuyun & raquo;

Yeme Bozukluğundan Korunmanın 5 Yolu

Aşırı kilodan ya da fazlası ile oluşan zayıflıktan korunmak için beslenme şeklimiz oldukça önemli olmakta ve buna özen göstermek gerekmektedir. Yeme bozukluğu yaşayan tüm bireylerin genel olarak kilodan kaynaklanan sorunlar ile karşı karşıya kaldıkları görülmektedir. Bu durumun önüne gelebilmek için doğru bir şekilde beslenmek gerekmektedir. 1-Hazır Gıdalardan Olabildiğince Uzak Durmak …

Devamını Okuyun & raquo;

Alerji İçin Hangi Doktora Gidilir?

Alerji için hangi doktora gidilir? Alerjiler farklılık gösterdiği için, alerjinin durumuna göre gidilmesi gereken bölüm ayrıca da  doktorlar yönünden de alerji türüne bağlı olarak değişmektedir. Alerji Nedir? Alerji nedir? En basit biçimde tanımı ile vücudun bütün olarak bağışıklık sisteminin yabancı ya da başka bir maddeye karşı göstermiş olduğu bir reaksiyondur …

Devamını Okuyun & raquo;

Beslenme ve Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon)

Sağlık problemi yaşayanlar için hipertansiyon özellikle yaşanabilecek rahatsızlıklar arasında yer almaktadır. Yüksek tansiyon sorunu yaşayanlar için beslenme ve hipertansiyon bağlantılı olmaktadır. Özellikle tüketmiş olduğunuz gıdalar zaman zaman tansiyon probleminin artmasına neden olmaktadır. Bu nedenle beslenme konusunda daha dikkatli olunması gerekmektedir. Yüksek tansiyon riskinin artmasına neden olabilecek çok sayıda farklı faktör …

Devamını Okuyun & raquo;

Burnumdaki Siyah Noktalardan Nasıl Kurtulabilirim?

Cilt estetiği, pek çok kişinin en çok önem verdiği konuların başında gelir. Özellikle cilt üzerinde oluşan siyah noktalar, sivilceler ve akneler, son derece rahatsız edici olabiliyor. Bu nedenle kişilerin yaşı kaç olursa olsun sürekli olarak ciltte ve başta burun bölgesinde meydana gelen siyah noktaları cilde zarar vermeden temizlemelidir. Siyah noktalar …

Devamını Okuyun & raquo;

Menopozun Cinsel Yaşama Etkileri

Menopoz süreci kadınların cinsel hayatlarını farklı olarak etkileyebilmektedir. Bazıları için cinsel işlev bozukluğuna neden olurken, bazıları için ise vajinal kuruluk ve hatta tamamen sekse olan ilginin eksilmesine sebep olabilmektedir. Bazı kadınlar ise menopoz sürecinden çok daha az etkilenir ve seks yaşamlarında herhangi bir sıkıntı yaşanmaz. Peki, menopoz kadınların cinsel yaşamlarını …

Devamını Okuyun & raquo;