Moda haline gelen plastik yağmur çizmeleri ayağın sağlığını bozar. Giymemeye özen gösterilmelidir.
Ayağınıza büyük veya küçük gelen ayakkabıları tercih etmemelisiniz.
Ayaklarınıza banyodan sonra uygulayacağınız nemlendiriciyle masaj yaparak hem topuklarınızın çatlamasını engelleyebilir hem de ayaktaki kan dolaşımını hızlandırarak daha sağlıklı ayaklara sahip olabilirsiniz.
Kendi kendinize yapacağınız pedikür ayağınızı sağlıksız bir duruma getirebilir. Uzman kişiler tarafından yapılması daha doğrudur.
Her banyodan sonra ayaklarınızdaki ölü derileri ponza yardımıyla temizleyebilirsiniz.
Ayağınızda nasırınız varsa be ağrı yapmıyorsa pedikürle bu derdinizden kurtulabilirsiniz. Eğer ağrılı bir nasırınız varsa ayak bakım merkezlerinde nasırınızı temizletmeniz gerekir.
Ayak tırnaklarınızı düzenli kesmelisiniz. Ayak tırnaklarınızın kesimi düz olmalıdır. Ayrıca çok dipten kesilmemelidir.
